商品の説明

日々の疲れや不眠などのちょっとした不調、風邪気味、食欲不振などが続くとき、どうしていますか？かつて更年期の不調に悩んでいた藤井さん自身が、食べて試しながら体を整えてきた78のレシピを紹介。体質改善や免疫力アップで、元気になる一冊です！

商品の詳細

■出版社：婦人之友社　■著：藤井 恵　■医学監修：石原 新菜　■ページ数：112p　■サイズ：B5判

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