商品の説明

心・体においしく！わたしを救ける一汁一飯「穀物菜食レシピ」で、いつのまにか「なんだか調子がいい」が手に入る。日々のごはんの見直しは人生の見直し！旬の食材を食べること、消化が良く気分や体のだるさを取り除いてくれる「菜食」を摂ること、で体も心も変わります。この本のレシピが習慣づくと、ワンシーズン終わる頃には「なんだか調子がいい」になっているでしょう。

商品の詳細

■出版社：WAVE出版　■著：野本 弥生　■ページ数：112p　■サイズ： B5判

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