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桜島大根スプラウトとかつおのたたきのポキ丼風

こんにちは!

今回は、桜島大根スプラウトを使ったおすすめの一品をご紹介します。

桜島大根は、鹿児島を代表する伝統野菜の一つですが、その桜島大根を、スプラウトという新しい形で楽しめるよう開発されたのが、日本ガスさんの「桜島大根スプラウト」です。

今年の春に発売された、食べるサプリとも呼ばれる商品です✨

冬が旬の桜島大根ですが、栄養が詰まったスプラウトとして一年を通して楽しめるのは嬉しいですよね。

今回ご紹介するレシピは、かつおのたたきとアボカドに桜島大根スプラウトをたっぷり合わせたポキ丼風☘️

スプラウトのシャキシャキとした食感とほどよい辛みが、かつおの旨みやアボカドとよく合い、暑い季節にも食べやすい、さっぱりとした一品です。

桜島大根スプラウトには、大根特有の辛み成分であるイソチオシアネートなどが多く含まれており、桜島大根ならではの成分にも注目されています。

詳しい特徴や栄養、桜島大根のスプラウトを使ったレシピ、取扱店舗などは、日本ガスアグリさんのホームページで紹介されています。今回のレシピも掲載されていますので、ぜひご覧ください。https://sakurajima.nihongasagri.co.jp/


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◎桜島大根スプラウトとかつおのたたきのポキ丼風

【材料】2人分
桜島大根スプラウト...1パック
かつおのたたき...1柵(約200g)
a濃口醤油...大さじ3
aみりん...大さじ1
aごま油...小さじ2
アボカド...1個
レモン果汁...小さじ2
松の実...10g

【作り方】
1、かつおのたたきは1.5㎝角に切り、(a)の調味料に漬け、冷蔵庫に10分ほどおく。
2、アボカドは1.5㎝角に切り、レモン汁をふりかけておく。
3、桜島大根のスプラウトはざく切りにする。
4、器にご飯をよそい、桜島大根スプラウト、かつおのたたき、アボカドを盛り合わせ、松の実を振る。お好みで残った漬け汁を少々かける。仕上げにラー油をかけても◎